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相信很多酒友都有過這樣的經(jīng)歷——喝酒的時候有時會出現(xiàn)越喝越口渴并且出現(xiàn)感覺自己沒吃飽的情況，但是喝完酒才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)吃撐了，小酒瓶是經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的，喝酒會出現(xiàn)口渴和饑餓的感覺是正�，F(xiàn)象嗎?今天我們討論的就是這個話題。

首先我們需要知道的是酒精是一種利尿劑，同時還會對我們的大腦的判斷造成一定影響，所以我們在喝酒的時候會出現(xiàn)又餓又渴的狀態(tài)。

喝酒為什么會越喝越渴?

上面我們已經(jīng)知道了其實(shí)酒精是一種利尿劑，也就是說我們在喝酒的時候會增加自身排出的水分。通常情況下，當(dāng)我們排出過多水分的時候我們的腦垂體會產(chǎn)生一種激素幫助我們把水分留在體內(nèi)，但是酒精在體內(nèi)會抑制這種激素的產(chǎn)生，所以我們在喝酒的時候會經(jīng)常去廁所排出體內(nèi)的水分，當(dāng)我們排出的水分過量的時候我們就會產(chǎn)生口渴的感覺，這就是我們在喝酒的時候經(jīng)常會出現(xiàn)口渴感覺的原因了!

所以我們在喝酒的同時和酒后補(bǔ)充水分就顯得非常必要了!及時補(bǔ)充水分可以減少我們喝酒后出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀所帶來的困擾!

喝酒為什么感覺饑餓?

酒精在一定程度上是會影響我們的判斷的，難道我們喝酒的時候出現(xiàn)的饑餓感就是大腦被酒精影響判斷的結(jié)果嗎?其實(shí)也不盡然，下面就讓我們一起來看看吧!

首先在酒精和食物一起進(jìn)入我們?nèi)梭w的時候，我們的人體優(yōu)先代謝的是酒精，在我們體內(nèi)的酒精還沒有完全代謝掉的時候，很少情況下會把注意力放在代謝食物上，這樣我們的大腦得到的反饋就是“沒有食物在消化”，所以這個時候我們就會產(chǎn)生出饑餓感!這個時候我們通常會對高熱量的食物產(chǎn)生欲望!

其次根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，酒精在進(jìn)入人體之后會對大腦的下丘腦產(chǎn)生短暫的影響，這個時候有的人會感覺非常饑餓，有人非常想吃青菜，有人想去廁所……

結(jié)合上面這兩點(diǎn)，我們可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)在喝酒的時候我們出現(xiàn)的饑餓感往往并不是真正的饑餓感，當(dāng)我們使用了大量的高熱量食物之后不能非常及時的消化代謝掉，這也就非常容易的解釋了有人會出現(xiàn)喝酒肥胖的狀況了!

那么我們?nèi)绾卧诤染频臅r候避免出現(xiàn)上述的兩種情況呢?今天小酒瓶給大家?guī)�來了幾個喝酒時需要注意的幾個小細(xì)節(jié)，希望對各位酒友能夠有所幫助!

1、喝酒的時候要注意控制自己的節(jié)奏，不要喝得太急，同時在情況允許的條件下旁邊可以備上一碗水!

2、在喝酒的時候一定要盡量避免碳酸飲料的飲用，因為碳酸飲料會加速人體對酒精的吸收!

3、喝酒前可以使用一些富含蛋白質(zhì)的食物，因他們能持續(xù)提供我們代謝酒精需要的熱量!

好了，上面就是小酒瓶給大家分享的關(guān)于為什么喝酒的時候我們會出現(xiàn)口渴和饑餓感覺的原因了，再有一個月左右的時間馬上就要迎來我們的傳統(tǒng)節(jié)日——春節(jié)了，在這里小酒瓶希望各位在春節(jié)的聚會上也要保持適量飲酒，健康生活的態(tài)度，感謝酒友們一年的陪伴!