生活中很多男人在平時(shí)都有喝酒的習(xí)慣，尤其是在外出工作應(yīng)酬的時(shí)候更是免不了要喝酒，但是如果男人過量酗酒的話，會(huì)對(duì)肝臟造成很大的傷害，嚴(yán)重的話還容易出現(xiàn)脂肪肝，酒精肝，肝癌等。

其實(shí)如果男人在平時(shí)適當(dāng)飲酒的話，對(duì)身體可以起到一定的養(yǎng)生保健效果。但是男人在喝酒的時(shí)候，到底多少度的白酒對(duì)身體好呢?而喝多少酒才是適量飲酒呢?今天不妨隨小編了解一下!

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喝酒時(shí)，多少度的白酒對(duì)身體好?

生活中根據(jù)每個(gè)人的習(xí)慣不同，喝酒的度數(shù)也是不一樣的。但是根據(jù)有關(guān)的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在喝酒的時(shí)候白酒的度數(shù)是40.9度的話最適宜，這樣對(duì)身體健康特別的有利。

其實(shí)白酒的度數(shù)越高，白酒的烈性就越強(qiáng)，進(jìn)而使得身體的負(fù)擔(dān)加重，而如果白酒的度數(shù)低的話，功效就會(huì)小，進(jìn)而使得白酒會(huì)失去原有的特點(diǎn)。所以說，這個(gè)度數(shù)比較適合現(xiàn)現(xiàn)階段人們節(jié)奏的生活方式，而且適當(dāng)飲酒的話，也不容易使得身體出現(xiàn)各種各樣的問題。

喝多少酒才是適量飲酒?

因?yàn)槟腥撕团�人的體質(zhì)不同，所以在喝酒的時(shí)候也是不一樣的，而對(duì)男人而言，適量喝酒是指的一天不要超過一標(biāo)準(zhǔn)杯，而對(duì)于女人而言，適量喝酒是指的每天不要超過3標(biāo)準(zhǔn)杯。

對(duì)于酒精度數(shù)為5%的普通啤酒而言，一標(biāo)準(zhǔn)杯是指的180毫升，而對(duì)于酒精度是12%的紅酒而言，一標(biāo)準(zhǔn)杯是90毫升，而對(duì)于酒精度是50%的白酒而言，一標(biāo)準(zhǔn)杯指的是30毫升。所以說，一標(biāo)準(zhǔn)杯與杯子的容量大小沒有關(guān)系。

適量飲酒的好處：

如果在平時(shí)如果適當(dāng)飲酒的話，可以使得血液中的高密度脂蛋白增加，而高密度脂蛋白可以使得低密度脂蛋白從人的冠狀動(dòng)脈和血管中逐漸的轉(zhuǎn)移，進(jìn)而可以減少血管中膽固醇的沉淀，從而有效預(yù)防血栓的形成，減少心腦血管疾病。

根據(jù)有關(guān)的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，如果人在平時(shí)適量飲酒的話，而人體可以有效的代謝酒精，可以有效穩(wěn)定體重。一般情況下，如果一周后5~7標(biāo)準(zhǔn)杯酒的話，可以減少吃宵夜和零食的次數(shù)，進(jìn)而可以減少人的進(jìn)食量。而且如果在平時(shí)喝一些葡萄酒的話，還可以使得腸胃產(chǎn)生飽腹感，既可以控制食欲，又可以穩(wěn)定體重。

如果在平時(shí)適當(dāng)飲酒的話，還可以減少糖尿病的出現(xiàn)，尤其是對(duì)于酒量大的人而言，在平時(shí)適當(dāng)飲酒的話，能夠有效降低患2型糖尿病的概率，但這說的是適當(dāng)?shù)娘嬘闷咸丫啤?/p>