夏天到了，你想喝啤酒嗎?

你見過很多人因?yàn)殚L期喝酒變成了啤酒肚，你也聽說過“酒精里的熱量無法被人體吸收”的說話。你甚至百度過相關(guān)問題，結(jié)果你發(fā)現(xiàn)，這些答案太專業(yè)太復(fù)雜。于是，你選擇忘卻!

今天，我要做的是：用4句人話，告訴你啤酒是如何讓你變胖的!

第一步：啤酒下肚，在幾秒中的時(shí)間內(nèi)，順著食道流進(jìn)胃中;

第二步：20%的酒精在胃中立刻被人體吸收，其余的進(jìn)入腸道，在那里被吸收;

第三步：被吸收的酒精進(jìn)入肝臟，被肝臟分解成3種垃圾廢物：醋酸鹽、乙醛和乙酰輔酶A;

第四步：大腦發(fā)出信號，抑制燃燒脂肪，集中精力處理醋酸鹽和乙醛;同一時(shí)刻，身體利用乙酰輔酶A合成脂肪。

人體每小時(shí)只能處理15-30ml酒精，如果你喝下3瓶啤酒(每瓶600ml，4%酒精度)，身體將有近5個(gè)小時(shí)的時(shí)間處于抑制脂肪燃燒、合成脂肪的階段!

如果你喜歡喝啤酒，請用以下方法：每次少喝一點(diǎn)，適當(dāng)增加喝酒次數(shù)，比如每周喝2-3次，每次喝1~2杯酒，將比每周喝一次，每次喝4杯酒效果更好!