酒飲除自己小酌怡情外，還有人際交往“潤滑劑”的作用。尤其在工作需要時，陪領導、陪客戶參加飯局，常常少不了敬酒和被勸酒。上了酒桌，就如同上了戰場。如果你酒量一般，不想豁出去當“勇夫”，又不能退縮當逃兵，那么你就需要知道點“前規則”了!

1. 如果要去飯局喝酒，記得提前跟親人朋友打個招呼，讓他們知道你在哪兒。

2. 切忌空腹飲酒。因為空腹會加速酒精吸收，且空腹飲酒傷腸胃。喝酒之前記得吃點肉類或者喝杯酸奶。

3. 參加飯局，心里要明白此行的目的是什么。學會觀察酒桌上的氣氛和形形色色的人，你的老板和被請的主角才是需要格外留心的。

4. 不要喝太快，喝快酒更易醉。不妨想辦法拖慢喝酒速度，比如找話題聊天，這樣酒桌熱鬧，其他人不會不識趣來勸酒。

5. 不要把各種白酒、葡萄酒勾兌起來喝，尤其不要把酒和含碳酸的飲料或酒飲兌起來喝。原因是碳酸飲料中含二氧化碳，會促進血液循環，加速體內代謝，使人體吸收更多酒精。

6. 喝酒的過程中記得喝點水，讓酒精隨尿液排出體外。最好多吃點綠葉蔬菜和豆制品，這些食物有保護肝臟的作用。

7. 酒后可以喝淡茶，但忌飲濃茶。酒后覺得胃里空，可以吃點易消化食物。