現如今喝酒已經成為很多人的習慣，酒在生活中已經不可缺少，朋友聚會走親訪友酒也成為了表達感情的方式，但是小酒怡情，大酒傷身，對于長期酗酒的人來說更是損害身體，那么如果堅持戒酒一個月，身體會有哪些變化呢?

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首先人體攝入大量的酒精，給人體帶來最大的危害就是肝臟，肝臟主要的作用是新陳代謝，大量酒精進入會給肝臟帶來負擔，但是如果戒酒堅持5天以后，肝臟就會一點點恢復原來的狀態，前提是堅持住。如若在戒酒的過程中反復喝酒，依然也會給肝臟帶來新的沖擊。

在15天左右時，肝臟的細胞也會慢慢恢復，在30天左右時血壓血脂都會降低到正常水平，如果成功堅持30天也就意味著戒酒成功，身體的各項指標也會恢復到正常，為了自己的身體健康著想，要是有酗酒的習慣，還是盡早戒酒為好。