佳釀網(wǎng)配圖

飲酒不僅要適量才能有益健康，飲酒更要注意飲用方式才行。怎樣飲酒才算科學(xué)飲酒呢?下面佳釀網(wǎng)小編為大家推薦5種飲酒方式，趕緊來(lái)看看吧。

溫酒而喝：

溫酒是一個(gè)很好的養(yǎng)生方式。酒從酒窖中來(lái)，一般會(huì)有乙醛，加熱可以揮發(fā)掉乙醛等;加熱到20度就夠了，可以讓胃更舒服一點(diǎn)。加冰?冰鎮(zhèn)飲酒，錯(cuò)。喝酒本身在短時(shí)間內(nèi)可使血管擴(kuò)張，加冰后會(huì)使胃收縮，這樣易出現(xiàn)胃痙攣。

勿混飲：

從科學(xué)的角度來(lái)講，混飲不行。汽酒、香檳、雪碧等含二氧化碳的飲料與酒混合后，會(huì)把酒精的不良成分?jǐn)U散到身體的各個(gè)部位，比如散布于心肝腎等，給這些器臟帶來(lái)?yè)p害。

飲必小咽會(huì)飲酒的人先聞后抿，讓胃腸慢慢吸收，別大杯大杯地喝，要小口慢飲，斗酒更不合適。

空腹勿飲：

一個(gè)蛋黃扔到酒里，很快變熟。而胃腸道里也有蛋白質(zhì)，由此及彼，常喝高度白酒，就會(huì)損害胃腸道。空腹飲酒或致消化道潰瘍等。

喝酒時(shí)多喝溫開水：

喝溫開水可以稀釋酒，幫助酒精排出到體外。

適宜的下酒菜：

用含高蛋白和高纖維的食物做下酒菜最好，如苦苣和玉米、油麥菜之類的。另外，吃些酸性的水果也可以，如青梅煮酒，還有醋酒，酸性東西跟酒結(jié)合可降低酒害。橄欖、檸檬、橙汁等，不僅爽口，還可使頭腦保持清醒。