玉米筍也叫珍珠筍，玉米筍外形美觀，食之脆嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素含量是稻米、小麥的5—10倍，含有豐富的纖維素。下面佳釀網(wǎng)小編把玉米筍和牛肉一起炒一道清爽可口的佳肴，牛肉嫩滑，玉米筍脆嫩。

食材：

玉米筍250克 牛肉100克 紅椒20克 香芹50克 蒜子10克

調(diào)味料：

油適量 鹽1茶匙 糖少許 生抽1茶匙 蠔油1茶匙

生粉少許 芝麻油少許 胡椒粉少許

做法：

1.玉米筍切段，牛肉切薄片，紅椒，香芹切小條，蒜子切片。

2.牛肉加入適量的鹽，糖，生抽，生粉，胡椒粉，花生油腌制。

3.準(zhǔn)備一個(gè)料汁(鹽，糖，生抽，蠔油，生粉，清水，芝麻油)

4.小鍋?zhàn)�水，水開(kāi)入玉米筍焯燙斷生，撈出過(guò)涼備用。

5.鍋燒熱，放油，滑炒牛肉，變色盛出備用。

6.再起鍋，放油，爆香蒜子。

7.放入香芹段，紅椒翻炒。

8.接著放入玉米筍翻炒。

9.此時(shí)把牛肉入鍋。

10.大火炒勻，倒料汁。

11.翻炒均勻，即可出鍋。