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柿子椒炒土豆絲

2014-12-07 21:59  中國酒業新聞  佳釀網  字號:【】【】【】  參與評論  閱讀:

土豆是一種糧食與蔬菜相結合的食物,在法國,土豆被稱為“地下蘋果 ”,土豆的營養素相對豐富,在歐美被稱為“第二面包”,相當于是蘋果的10倍,整體來說,土豆的營養大致是蘋果的3.5倍,土豆富含“鉀,鋅,鐵”,所含的“鉀”可以預防血管破裂;下面佳釀網小編教大家來做柿子椒炒土豆絲,趕緊來看看吧。

 

備料:

1:主料:土豆potato(300g);柿子椒green pepper(100g)

2:調料:米醋(25g);白糖white sugar(25g);食鹽salt(10g);生抽(10g);麻椒(10粒);

3:廚具:炒鍋;

步驟:

1:土豆洗凈,切絲備用;

2:柿子椒洗凈,切絲備用;

3:炒鍋放入少許油,燒熱后,放入麻椒,煸炒出香味;

4:放入土豆絲,同時放入米醋,白糖,食鹽,生抽翻炒,比例為2:2:1:1;

5:土豆翻炒2-3分鐘以后,放入柿子椒繼續翻炒1-2分鐘,即可;

6:盛盤上桌,撒上幾粒枸杞裝飾,

    關鍵詞:柿子椒 美食 土豆絲  來源:美食天下  佚名
    (責任編輯:李磊)
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